內洞森林遊樂區．信賢步道－高大大的雪泥鴻爪

內洞國家森林遊樂區．信賢步道 2015/01/25

漫步在充滿負離子與芬多精的大自然中

內洞國家森林遊樂區就是以前台北人熟知的娃娃谷，也是早年學生郊遊烤肉的熱門地點，1984年林務局成立遊樂區並加以管理，目前行政上屬於新北市烏來區信賢里，但附近住家門牌仍寫著娃娃谷X號。除了森林芬多精之外，這裡因為大小瀑布密佈，水花飛濺，所以也是全台灣負離子含量最高的地區，值得一遊。

假日起個大早，0830就從台九線（北宜公路）右轉進入台九甲線（新烏路），一路沿著指標經翡翠水庫管理局、烏來區公所後，右轉過觀光大橋改走107縣道（環山路）續行，如果直行進烏來老街就走錯路了。

經雲仙樂園之後，繼續沿著南勢溪行駛，過了信賢派出所再左轉下切穿越信賢隱瀑橋，右方就是內洞森林遊樂區大門，左方是信賢種籽親子實驗小學和信賢步道入口。此時時間才0900，也就是從新烏路口到內洞才花了30分鐘，一路順暢，算是對早起鳥兒的獎賞吧。

內心頗感欣慰之際，沒想到一山還有一山高，這裡竟已停滿了汽車！顯然早起來此散步運動的人還真不少，幸好陸陸續續有車子駛離。所以，我們仍然很容易的在遊樂區大門口找到停車位，因為這裡免費車位實在很多。至於一早就來運動的人似乎連門票也不用買了，因為遊樂區是從早上8點才開始賣票的…

內洞遊樂區計有3條步道，第一條是觀瀑步道，由大門口通往後方三層瀑布，平緩好走，全長只有1.1K，一小時可以來回走完。但通常遊客會悠閒漫步，並且在瀑布區做深呼吸，以充分享受芬多精和負離子，所以時間上就較難估算了。終點處的瀑布共有上、中、下三層，並有簡易的生態教學設施，適合親子同遊和學生戶外教學。

下層瀑布可由樂水橋上觀賞。即使去年以來全台降雨減少，但這裡瀑布水量依然充沛，可見平常瀑布聲勢必然更為驚人。

中層瀑布落差最大，高約19公尺。

上層瀑布規模最大，在這裡遊客最親近瀑布區，可充分接受負離子的洗禮。

小朋友可以帶紙和鉛筆，在這裡做拓印。

途中經過羅好水壩，主要供應烏來電廠的水力發電。羅好是泰雅語Rahao，意思是「茂密森林」，也是原住民對當地信賢部落的稱呼。

水力發電的原理也有簡易的說明，可增長知識。

第2條步道是森林浴步道，入口就在上層瀑布的路旁。雖然全長才1.7K，但大部分是土路，且坡度較陡，並不好走。導覽手冊上寫來回時間是1.5小時，但坦白說，包括休息，來回應該估2個小時比較從容些。

森林浴步道是土路陡坡，終點處接內洞林道，一般只能原路折返。

第3條步道是賞景步道，長1.4K，可惜目前封閉中，無法行走。這條步道一端就在遊樂園入口處的左方，另一端則在森林浴步道1K涼亭休息處。園內路線導覽圖已刪除這條路線，但紙本折頁圖上還可以看得到。

1000我們離開上層瀑布，一路陡上，在1K涼亭休息處也不休息，照完相就繼續走，到森林浴步道終點時已是1100，剛好用了1個小時。終點處是接路面開闊的內洞林道，看起來平坦好走，但園方只用鐵欄杆簡單圍起來，引起我們相當大的好奇心，很想一探究竟。何況，我先前已從網路上得知有一條小山徑可通往種籽實驗小學（即信賢國小），心裡更是躍躍欲試。

森林浴步道1K休息處，左側封閉路段就是賞景步道。

雖然入園門票包括保險費用，自行離開園區就不在保險範圍內了，但我們實在不想再走無趣的回頭路。於是，1120我們用完午餐之後，還是決定走出園區，踏上內洞林道，往左邊烏來老街的方向走。

內洞林道路算是一條漂亮舒適的山路，兩旁柳杉林立，路面平整，應可通行高底盤的越野車。不過，才走了3分鐘，就看到左側路旁樹幹上的登山布條，小路標上寫著「往信賢國小約45分鐘」，看來路徑還算清楚，就決定勇敢的走下去了。

剛開始這條小徑還算好走，但沒多久就覺得坡度越來越陡，而且路面上只有泥土，缺乏可以踩腳的支撐。即使目前土壤乾燥，但孩子穿著球鞋還是滑了好幾跤，最後他們乾脆蹲著用手划，樣子實在有點狼狽。走到半路上，曾經一度想要往回走，可是套一句犀利人妻的流行語：「已經回不去了！」

結果，這段約45分鐘的路程，我們一家老小竟走了82分鐘，1245才下切到種籽實小旁的停車格。回頭再看看這條小徑，如果不是有布條綁在樹上，還真的想不到停車格上方就是登山口。

總之，走這條小徑上山雖然可省門票，但錢也不是那麼好賺的，除了要有登山鞋、登山杖等裝備，最好是在氣候較乾燥時來走，否則溼滑難走，可能會一路跌跤。

回到內洞遊樂區大門前盥洗一番，再把車子調頭停到種籽實小前方，1300我們再度出發走信賢步道。這條步道長1.3K，路面平坦，順著南勢溪而行，1小時可來回走完，是烏來通往福山的古道。沿途有大小水瀑10處，當地原住民分別以夫妻、公公、婆婆、大肚等有趣的稱呼來命名，但較為壯觀的，其實只有靠近信賢吊橋的昇龍瀑布。不過，這個季節裡，奼紫嫣紅的山櫻花點綴在一片翠綠的樹海中，是相當賞心悅目的景致。